ทำไมจึงควรทานอาหารให้ครบห้าหมู่
เรื่องของการทานอาหารนั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องหนึ่งที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่หลายๆคนก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่ามองข้ามไปเลยจะเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าในเรื่องของอาหารนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายและหลายๆคนก็มักที่จะบริโภคอาหารเพื่อการดำรงชีวิตด้วยกันทั้งนั้นเรื่องนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่เราเองไม่ควรที่จะมองข้ามผ่านเลย และหลายๆคนก็ควรที่จะต้องรับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่ด้วยจะยิ่งดีต่อร่างกายซึ่งอาหารทั้งห้าหมู่นั้นจะได้แก่โปรตีน คาร์โบไฮเดรต เกลือแร่หรือแร่ธาตุ วิตามิน และไขมันซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยและที่สำคัญน้ำดื่มก็เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญอย่างมากไม่แพ้กันด้วย อาหารแต่ละหมู่นั้นก็จะมีความแตกต่างและการบำรุงที่แตกต่างกันออกไปอย่างชัดเจนเลยซึ่งได้แก่หมู่ 1 โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว ) อาหารประเภทโปรตีนนั้นจะได้จากเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู .....